طريقة تحضير عصير الفراولة طبيعي و لذيذ
الفراولة تنتمي اصولها الى اوروبا حيث اكتشفت في القرون الثامن عشر
وهناك ما يقرب 103 نوع من الفراولة و سلالات وكما انها متوفر على مدار السنة ومجمدة ويجب عند اختيار الفراولة لا يجب اختيار الفراولة الطريا لانه مظهرها الطري يجعلها تفسد بسرعة و لكن يجب ان تعرفوا ماتخترون و ان اخترتم الطريا فيجب اكلها في اثناء اي وقته لانها سريعة الفساد ، كما انها عند شرائها من الافضل عدم شرائها و تركها في شمس او خارجا لانها سريعة الفساد و يجب ادخالها سريعا الى ثلاجة للحفاظ على قوامها و شكلها و فيتاميناتها ج ، فاهذا الفيتامين يتاثر بدرجة الحرارة و من افضل عدم غسلها حتى اثناء الاكل فقط ، و الفراولة تعد من الفواكه الاكثر شعبي في العالم ، وهي من شجيرة المتسلقات تنتمي الى فواكه الورديا
:فوائد الفراولة و قيمتها الغذائي و فوائد الفراولة للجسم
الفراولة لذيذا و ذات شعبي كبيرة و جميلة كاشكل و لون و محبوبا لدى الكبار و صغار و با كل هذا هي مفيدة جدا و صحيا و فوائدها الرائعة
تحتوي على سعرات غذائية لا بئسا بها حيث كل 100 غرام من الفراولة الجيدة و طازجة تحتوي 32 من السعرات الحراري
حيث تمدنا بفيتامينات و معادن كثيرة و انصح بها ايضا و جيدة بالعصائر الذي سوف نمده لكم اليوم و ايضا غنية بالياف الطبيعي
تقوي جهازنا المناعي كثيرا
الفراولة مصدر غني بفيتامين ج و هي ايضا احد الفيتامينات الذائب في الماء فهي جيدة للجلد و تقوي المناعة و هي تساعد في نمو و ترميم الانسجة التلفة في جسم
و الفراولة مفيدة لاسهال
cغنيا بفيتامين سي
kمصدر رائع لفيتامين
:طريقة تحضير عصير الفراولة صحي و لذيذ
: مقادير عصير الفراولة
نصف لتر حليب بارد
حاولي 250 غرام فراولة
ملعقة كبيرة بودرة شانتي
حاولي 3 ملاعق كبيرة حسب الاختيار سكر
حبة واحدة موز
:طريقة عمل عصير الفراولة
نضع الفراولة حاولي 250غرام مع نصف لتر الحليب و نضيف الحبة موز و نضيف ملعقة كبيرة بودرة شنتي و نطحن الكل معا بعض ثم يقدم باردا فهو رائع جدا حجا و صحي و لذيذ انصح بتجربة
بالصحة و العافية
لا تنسو زياراتنا دائما على موقعنا وصفات ام نسيم و ترك تعليقكم الجميل اسفل المقالة
كلمات مفتاحية
عصير ليبتون | عصير المانجو |عصير مانجو| عصير فيمتو | فراولة مجففة |بذور فراولة للبيع
Commentaires: 0
Enregistrer un commentaire